Yoga é uma Dança!

O yoga contemporâneo levou a prática a todos os níveis de precisão anatômica. Mas se ficamos muito presos à forma, arriscamos perder os prazeres simples e os insights do movimento consciente e perpetuar a barreira entre corpo e mente que, idealmente o Hatha Yoga quebra. Podemos facilmente esquecer que YOGA É UMA DANÇA.

Um Vinyasa - a palavra pode significar  uma posição particular ou movimento, mas é geralmente usada para se referir a uma série de movimentos conscientemente conectados pela respiração - é um exemplo perfeito de como o sentido da dança pode ser preservado no Yoga. Tente Praticar uma série de posturas familiares com menos ambição e mais curiosidade e um impulso irresistível de ver através dos limites familiares do ásana.

Não importa qual seqüência com Vinyasa esteja praticando, o importante é que, enquanto você progride, você entra no fluxo e explora.