Curso de Yoga em Canoas

A ESSÊNCIA DO YOGA

Este é um curso de introdução ao Yoga para iniciantes ou para os praticantes que gostariam de se aprofundar no caminho do Yoga. Será no formato de quatro módulos, na estrutura de um curso de Formação, onde vamos apresentar os principais elementos teóricos e práticos que fundamentam as técnicas e bases filosóficas desse sistema de disciplinas.

  A arte de incorporar Yoga no dia a dia é uma jornada profundamente pessoal, que nos retorna a conexão autêntica com nosso próprio ser e ao comprometimento de incorporar seu próprio potencial criativo, “seu Yoga”, e permitir que esta encontre sua expressão no mundo.

Todo participante do curso A Essência do Yoga ganhará o benefício de praticar Yoga no nosso Studio Flow em Canoas, no Plano Ilimitado, por apenas 50% do valor da mensalidade durante os 4 meses de duração do curso!! 

CONTEÚDO:

MÓDULO I

🧘🏽‍♂️O QUE É YOGA? 

🧘🏽‍♂️DEFINIÇÕES DE YOGA

🧘🏽‍♂️DEFINIÇÕES DE YOGA  SEGUNDO KRISHNA, PATANJALI, ANANDAMURTI

🧘🏽‍♂️ORIGENS DO YOGA. ÍNDIA ANTIGA: VEDAS E TANTRA

🧘🏽‍♂️ALGUMAS PERSONALIDADES NA HISTÓRIA DO YOGA

🧘🏽‍♂️VERTENTES DO YOGA

🧘🏽‍♂️ESTILOS DE HATHA YOGA

MÓDULO II

🧘🏽‍♂️ASANAS X EXERCÍCIOS FÍSICOS 

 🧘🏽‍♂️BENEFÍCIOS DOS ASANAS: glândulas, coluna, corpo-mente

🧘🏽‍♂️RESPIRAÇÃO DIAFRAGMATICA

🧘🏽‍♂️ASHTANGA YOGA DE PATANJALI

🧘🏽‍♂️YAMAS E NIYAMAS

🧘🏽‍♂️MANTRA OM

🧘🏽‍♂️MEDITAÇÃO ATIVA: “BABA NAM KEVALAM”

MÓDULO III

🧘🏽‍♂️ANATOMIA SÚTIL: chákras, nádis, Kundalini

🧘🏽‍♂️SATTVA, RAJAH, TAMAH

🧘🏽‍♂️BIOPSICOLOGIA DO YOGA (CORPO/MENTE)

MÓDULO IV

🧘🏽‍♂️O QUE É VINYASA

🧘🏽‍♂️BHANDAS

🧘🏽‍♂️PRANAYAMAS 

🧘🏽‍♂️KARMA E SAMSKARA/ SAMSARA E O DHARMA

HORÁRIO:

👉🏼PRÁTICA DE YOGA E MEDITAÇÃO- 9:00 ÁS 11:00

👉🏼INTERVALO - 11:00 ÀS 11:30 

👉🏼TEORIA – 11:30 ÀS 13:30

👉🏼ALMOÇO – 13:30 ÁS 14:45

👉🏼PRÁTICA DE YOGA – 14:45 ÁS 15:30

👉🏼INTERVALO 15:30 ÁS 15:45

👉🏼TEORIA \ PRÁTICA 15:45 ÁS 18:00

INSCRIÇÃO:

Inscrição antecipada até o dia 15 de agosto: 

Valor à vista: $1.000,00

$100,00 inscrição + $900,00 no dia do Curso 

Ou 4 x $250,00

*** Valores para dinheiro, depósito ou cheque**

Parcelamento no Cartão:

Valor $1.200,00 

$100,00 depósito inscrição + 1.100,00

Parcelamento em Até 8x $150,00 

Para fazer sua inscrição entre em contato no WhatsApp:

981236686 com Renata Bertoglio 

Namaste! 🙏🏽