A BUSCA DA PLENITUDE VIRABHADRÁSANA I

Combata a auto-ignorância com a Virabhadrásana I, que remete à luta espiritual pela iluminação!

Também chamado de postura do Guerreiro, este ásana é uma homenagem à encarnação de Shiva, o temível Virabhadrasana, conhecido por ter mil cabeças, mil olhos e mil pés, sempre vestindo uma pele de tigre. 

Quando nos lembramos do princípio da não-violência, fica difícil entender por que o nome desta postura homenageia um lutador, mas  a batalha à qual nos referimos aqui é muito maior: é o combate à ignorância, a luta para saber e conhecer exatamente quem é o Ser e, assim, iniciar o caminho do autoconhecimento

Os benefícios deste exercício são variados: alongamento intenso de peito, pulmões, ombros, pescoço, barriga e virilhas; favorecimento da estabilidade e aterramento, trazendo o praticante para o chão, para a vida e para a realidade, ao mesmo tempo em que fornece a força e a coragem para encarar a vida.