O ioga não é uma ciência terapêutica, em absoluto. É uma ciência para libertar a alma, ao levar a consciência, a mente e o corpo a um estado de integração. Embora o objetivo e o ápice do ioga sejam vislumbrar a alma, ele produz outros efeitos benéficos, como saúde, felicidade, paz e elegância natural.
B.K.S. Iyengar
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