Yoga Canoas

Que tal a ideia de se permitir relaxar!? Relaxar também exige esforço, pensa que não?! Sim, sim pois estamos totalmente envolvidos em estar atentos na respiração e permitir que corpo se solte! Mas não de qualquer forma, o chão se torna um verdadeiro mestre em nos guiar na direção do conforto, o peito deve estar aberto e os ombros estão ao máximo em contato com o solo!! Para quê?! Para você respirar bem!! E assim estar com presença no aqui e agora, além de viabilizar a circulação do prana em todo o corpo sutil!!! #yogarestaurativa#viparitakarani #canoas #yogaflow #yogaprops #relax #relaxamento