Momento presente!

Praticar yoga é aprender o caminho de volta para si mesmo. Descobrir os próprios limites, ampliá-los e ser capaz de relaxar no ser que você é. Implica tirar tempo para recuperar a lembrança de quem você é e que se perdeu em meio ao turbilhão do cotidiano acelerado. No plano físico, como na vida, estar em desequilibrio não é nada agradável. Viver com a sensação de que pode desmoronar a qualquer momento não é seguro nem confortável. Uma das razões de o yoga ter ultimamente crescido tanto em popularidade está no fato de contribuir para que você se sinta um ser harmonioso, integrado e completo. Aprendendo a encontrar seu centro numa postura de yoga, você está também descobrindo seu centro em outras áreas da vida. Na verdade, ao aprender a manter-se numa postura, você está treinando para lidar melhor com os acontecimentos da vida. 

Enquanto a mente humana tende a ter pensamentos que oscilam entre o passado e o futuro, o corpo humano existe apenas no momento presente. Concentrar-se no corpo traz a mente de volta para o presente. E com isso, as preocupações são esquecidas, como também os "deveres" e as "obrigações". Uma das razões de a prática do yoga ser tão restauradora está no fato de, mesmo que seja apenas por um instante, existir apenas a realidade do momento presente. Toda vez que você vive no momento presente, você larga certaa quantidade de bagagem.