Yoga Restaurativa

Momento especial da prática!! Não, não é sessão tortura!! Hehehe nessa postura Restaurativa usamos cobertores ou bolsters e mais um cinto! Seus benefícios são o alongamento e a extensão de toda parte anterior do corpo, desde as coxas até o peito!! Abertura total do peito de uma forma totalmente relaxada, proporcionando uma excelente respiração! Alem de ser uma suave "invertida", excelente para dias menstruais!! É importante encaixar o corpo de forma que ele fique completamente relaxado!! Por isso é essencial ter um instrutor que saiba a maneira mais adequada de proporcionar ao corpo esses minutinhos de puro êxtase!!! 😍🦋🦋🦋#love #yogaflow #yogastudio#yogarestaurativa #hathayoga #invertidas